Deel 3 – De spanning als poort tot groei

Wanneer spanning iets wil laten zien

Tijdens een recente teamsessie raakte me hoe snel spanning kan omslaan van ongemak naar levendigheid. In het begin hielden mensen zich in — bang om iets verkeerds te zeggen. Maar toen iemand eerlijk uitsprak dat zij zich buitengesloten voelde, veranderde de ruimte. Er kwam niet meteen oplossing, maar aanwezigheid. En precies dáár ontstond verbinding.

Ik herken dat moment uit veel processen: spanning is niet het probleem, maar de poort. Ze wijst op iets dat gezien wil worden — een grens, een behoefte, een oude pijn of een verlangen naar eerlijkheid.

Wat bedoel ik met ‘spanning als poort’?

Spanning is de overgang van het bekende naar het onbekende. In teams ontstaat ze wanneer loyaliteiten, rollen of overtuigingen worden uitgedaagd. Meestal proberen we haar te sussen of te vermijden, terwijl juist daar de grootste kans ligt op bewustwording.

Wie leert spanning te dragen in plaats van te bestrijden, ontdekt dat eronder vaak kracht schuilt. In plaats van “Hoe lossen we dit op?” wordt de vraag dan: “Wat wil dit ons laten zien?”

Wanneer herken je dit?

• Een overleg dat plots stokt, zonder duidelijke reden.

• Een collega die emotioneel reageert en de groep stil maakt.

• De neiging om te relativeren of te grappen als het spannend wordt.

• Een gevoel van afstand net na een openhartig moment.

• Een gesprek dat steeds terugkeert, maar nooit echt wordt afgerond.

Waarom is dit belangrijk?

Zonder het vermogen om spanning te verdragen, blijft een team in oppervlakkige harmonie. Er is dan rust, maar geen groei. Wanneer spanning welkom mag zijn, komt er iets nieuws in beweging: eerlijkheid, vitaliteit, verbinding.

Een volwassen team is niet een team zonder spanning, maar een team dat spanning durft te ontmoeten zonder elkaar te verliezen. Het team hééft het conflict, maar ís het niet.

Inspiratie

In elk mens, en dus in elk team, leeft een subtiel ritme tussen spanning en ontspanning. Zoals de ademhaling: inademen, vasthouden, uitademen, rust. Als we spanning niet meer zien als fout, maar als fase, ontstaat ruimte voor iets groters dan gelijk krijgen — namelijk begrijpen wat het leven via ons wil uitdrukken.

In die ruimte verdwijnt de behoefte om de ander te overtuigen. Dan ontstaat luisteren, en in luisteren ontstaat verbinding.

Wat dit oplevert

• Meer veerkracht en volwassenheid in samenwerking.

• Minder vermijding en terugtrekgedrag.

• Meer openheid voor verschil en emotie.

• Diepere onderlinge verbondenheid.

Oefening – blijf even bij de spanning (5 min.)

1. Denk aan een recente situatie waarin spanning voelbaar was.

2. Neem een moment om te voelen wat er toen in jou gebeurde — fysiek, emotioneel, mentaal.

3. Noem in één zin wat deze spanning van jou vroeg: vluchten, verdedigen, luisteren, grenzen stellen?

4. Blijf daar even bij zonder oordeel, alsof je de spanning mag leren kennen in plaats van oplossen.

Deze oefening helpt spanning te ervaren als een signaal van groei, niet als bedreiging.

Reflectievraag

Wat zou er kunnen ontstaan in jouw team als spanning niet meer iets is om te vermijden, maar iets om samen te onderzoeken?

Wil je met je team leren werken met spanning als bron van groei, in plaats van als obstakel? Ik begeleid leiders en teams bij het transformeren van onderhuidse spanning tot bewust contact en samenwerking. Lees meer: www.innervalley.nl/coaching-zakelijk.

Raakt dit thema je, of wil je verder verdiepen in leiderschap, samenwerking en bewustzijn? Klik op Volgen bij mijn naam – ik deel elke week nieuwe artikelen.

#Océane #Liefde #Leiderschap #Teamontwikkeling #PsychologischeVeiligheid #SystemischWerken #Bewustzijn #Hechting #Teamdynamiek #Verbinding #AuthentiekLeiderschap #MenselijkLeiderschap #Zelfinzicht #CoachingZakelijk #Teamcoaching #BewustSamenwerken #InnerValley